筋肉痛

昨日早朝，よんどころない事情で，出勤前に，とある力仕事をした。したといっても大した仕事じゃなく，所要時間も30分少々。しかし，普段重いものを運んだりとかしないせいか，今日になってあちこち筋肉痛。腰もなんだが，特に両腕が肩から二の腕(上腕)にかけて。あー痛ててててててて・・・。